Los beneficios de la risa

Mucho se habla de la relación de la risa con la salud pero en qué ayuda al cuerpo humano?
Segun algunos estudios  la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías puesto que movemos unos 400 músculos del cuerpo. Algunos investigadores estiman que reír 100 veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico durante 10 minutos en una máquina de remos o  15 minutos de bicicleta.

Los beneficios de la risa

• La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
• La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
• La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
• La risa contribuye a aplacar la ira.
• La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que estas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
• La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
• La risa nos libera del temor y de la angustia.

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Y quién dijo que el chocolate es bueno solo para mujeres??

Hace poco estuve buscando sobre los beneficios naturales especialmente en los hombres, y encontré algo que a parte de muy rico es saludable para ellos, ¡el chocolate!
Y como estamos en el mes de San Valentin seria bueno saber un poco más sobre lo que seguramente comeremos acompañados o simplemente viendo el paisaje.
Según un estudio realizado en Italia, comer chocolate negro puede ser un beneficio para la prevención de enfermedades cardiovasculares, minimiza el riesgo de esto en un cuarto para los hombres, también se obtuvo como resultado, que comer 6 gramos y medio de chocolate diariamente, seria muy bueno como protector contra las inflamaciones, además el hombre podria llegar a tener valores normales en el colesterol y la presión arterial, y asi llegar a prevenir un infarto, obviamente todo es bueno siempre y cuando sea moderado.
A parte de rico muy bueno, no?

Bienvenid@s

Y con esa palabra empezamos todo!, una historia, una comunidad, un interés, pero cuál es el objetivo de esto?
Bueno, conocer los beneficios de la naturaleza, para estar bien por fuera y dentro, tolerar lo que tu piensas como lo que yo puedo llegar a pensar al fin y al cabo estamos en un mundo que podemos modificar con nuestros pensamientos y acciones y crear un mundo sin tóxicos ni humos para reconocer lo que realmente somos.