Fotografiando ando..!

Fotografiando ando..!
La única verdad científica sobre la que estoy totalmente seguro es que somos unos ignorantes sobre todo lo relativo a la naturaleza.(Lewis Thomas)

lunes, 16 de mayo de 2011

La medicina homeopática

Hoy en día la ciencia ha avanzado de manera muy rápida y un ejemplo de ello es la medicina, pero en muchas ocasiones nuestra salud se ve limitada por técnicas, máquinas y químicos y nos olvidamos por completo de los beneficios que nos brinda la naturaleza, es decir la medicina homeopática.
A continuación haré un breve escrito basándome en el artículo “MEDICINA COMPLEMENTARIA Y ALTERNATIVA” escrito por Verónica López, Martha Rodríguez y Consuelo Treviño, para de esta forma entender y desarrollar el principal objetivo de esta entrada.

Uno de los beneficios de este tipo de medicina es el bajo costo que tiene en relación con los demás medicamentos ya que estos requieren sustancias primas, unos tratamientos y una comercialización, lo que implica cierta cantidad de dinero que en muchas veces es más alto de lo que la gente puede pagar.

Otro beneficio muy importante es que en cierta medida no le hace mucho daño al medio ambiente, en el sentido en que el ambiente no se contamina con gases, humos y químicos provenientes de las fábricas entre otras cosas; pero si se puede llegar a extinguir ciertas partes de la naturaleza como plantas o frutos para realizar los medicamentos en un sentido homeopático o natural.
Pero no todo es bueno, ya que se corre el riesgo de que los logros de este tipo de medicina no estén completamente garantizados, por lo que los resultados no puedan llegar a ser los esperados o sean peores, pero cabe aclarar que no siempre es así.

Es necesario tener en cuenta que a diferencia de los medicamentos con un carácter químico, los medicamentos a base de plantas no tienen una regulación de las agencias gubernamentales como por ejemplo la secretaria de salud (López, Rodriguez & Treviño, 2004), pese a esto, ya hay países como Inglaterra, Argentina y Francia, entre otros que ya están intentando regular este tipo de medicamentos.

La medicina homeopática es usada a nivel mundial, teniendo cifras especificas como lo afirma Lopez en el 2004 “África 80%, China 40%, Canadá 70%, Francia 49% y Estados Unidos 42%.” Y no sé si sea claro, pero el mayor uso es en aquellos lugares en los que no hay industrialización y que aun vive de lo que se recoja de la tierra y lo se baje del árbol; aunque hay que rescatar la intervención de otros países que se apoyan en el conocimiento de que el 80% de las enfermedades en su evolución natural, son curables.

Este tipo de medicina tiene un objetivo algo complejo basandose en tener casi un equilibrio entre mente, cuerpo y entorno, muchas de las culturas que practican este tipo de medicina son la china, india, árabe e indigena.

Es de esta forma con la que se puede concluir  realmente qué es la medicina homeopatica, mostrando sus beneficios y sus desventajas, algunos datos y unos conocimientos que nos aclaran este concepto. Simplemente es saber manejar los beneficios que provienen de la tierra sin abusar y olvidar tampoco su existencia.

Referencia bibliografica:
López, V., Rodriguez M., Treviño, C., (2004) Medicina complementaria y alternativa. Medicina universitaria. 6 (25), 1-9.

viernes, 13 de mayo de 2011

Bob Marley

En medio de estos dias donde la lluvia cae todos los dias sobre nuestras ventanas, recomiendo escuchar un poco acerca de este músico que si bien es reconocido, sus letras son recordadas por pocos, quizas más que el ritmo de la canción me gusta la letra, me gusta porque se puede considerar como un clásico y quiza nos ayude hasta para relajarnos un poco.

lunes, 25 de abril de 2011

La manzana

En esta semana santa, entre tanto descanso y de manera poco normal, una noche no me cogio el sueño así que le conté a mi mamá y fue ella la que me dijo que me comiera una manzana para poder dormir... así que decidí averiguar un poco en que más me ayudaria esa manzana que me comí y bueno por eso es esta entrada.
Como todos sabemos de este fruto hay dos clases que son las más conocidas, la verde que es con un toque ácido y la roja que es más dulcesita, a pesar de ello este fruto tiene múltiples beneficios que nisiquiera pensé que fuera a tener, dentro de ellos está que la manzana tiene un gran aporte de vitamina C y otras sustancias que se caracterizan por ser anticancerigenas y antioxidantes, esto último significa que retrasa ese proceso natural de envejecimiento de los tejidos del cuerpo humano, a parte tiene un alto contenido de pectina, considerada ésta por muchos especialistas como un tipo de fibra que tiene como función, eliminar todos aquellos residuos y esas toxinas que existen dentro de nuestro cuerpo.
Otra ventaja que tiene este fruto es que protege el organismo contra los efectos que genera la contaminación ambiental pues es capaz de eliminar metales como el plomo y el mercurio entre otras.
Y aqui esta la respuesta a esa creencia que tiene mi mamá, pues los medicos de la Europa Medieval ya afimaban que era buena para tratar el insomnio debido a los taninos y los minerales que posee ya que actúan como un remedio en contra de ese ácido úrico y así  permitir tener un buen descanso para el cuerpo humano.
Bueno despues de esto, debo confirmar que si me cogio el sueño aquella noche de semana santa.

Bibliografía:

lunes, 4 de abril de 2011

La miel

"La miel, también llamada en Egipto como el “Nectar de los Dioses”, acompaña al hombre a lo largo de la historia, incluso es sabido que no hace mucho tiempo, se encontró en una tumba egipcia construida hace 3.000 años, una vasija con miel en perfectas condiciones, pesar de estar allí hace 30 siglos, aún se encontraba fresca y comestible."(En http://www.saludplena.com/index.php/los-multiples-beneficios-de-la-miel/ )
Dentro de sus múltiples beneficios la miel favorece a la digestión de los alimentos y controla el funcionamiento intestinal del cuerpo humano, dentro de la sociedad la miel es reconocida para calmar la tos, tratar enfermedades como la gripe, laringitis, faringitis entre otras.
Se aconseja consumir miel regularmente ya que es beneficioso para el corazón, tratar estados de cansancio y mejora el rendimiento fisico.
A un nivel interno del ser humano, la miel aumenta la cantidad de glucógeno disponible en el hígado, estimula la formación de anticuerpos, disminuye la duración de diarrea  que tienen origen a partir de organismos como la Salmonella, Shigella y la E. Colli y por último contribuye a la formación de glóbulos rojos.

Tambien es usada como mascarilla para dar elasticidad al rostro y el cuello y hacer lento el proceso de envejecimiento.

En mi opinión, la miel es muy rica y soy testigo de sus beneficios como una mascarilla, deja la piel suave y más bonita, quizas sea bueno dedicar un poco de tiempo para nuestro cuerpo en medio de tanto estrés que hay en la ciudad.

sábado, 26 de marzo de 2011

La menta...

La menta es una hierba que tiene origen en Asia Central y el Mediterraneo aunque puede crecer en cualquier tipo de clima pero con preferencia de suelos poco humedos y donde haya sombra. Esta planta se puede hacer por medio de una infusión o de té, ayudando a la digestión a tratar los resfriados y a quitar el hipo, sus hojas puedes ser usadas frescas o secas, pero si se usan estas ultimas significa que solo se usa la tercera parte, es decir, una cucharada de hojas secas equivale a tres cucharadas de hojas frescas. 
Esta planta contiene vitamina B que mejora la concentración y el funcionamiento del sistema nervioso, calcio, potasio y mentol, este último ayuda a combatir la diarrea y los cólicos en los bebés. La menta es reconocida por la sociedad debido a que actúa como descongestionante nasal y ayuda a disminuir el dolor de garganta.
En mi opinión, esta planta es muy referescante y nos ayuda tanto para el sistema nervioso como para el  respiratorio, se puede hacer por medio de infusiones de forma rápida, en la actualidad hay en el mercado algo como aceite de menta y me parece importante avisar que esto solo se puede usar de forma limitada ya que si se usa de manera exagerada podria causar hasta la muerte.

Bibliografia
Viviendo sanos
Remedios caseros
En plenitud


 

martes, 22 de marzo de 2011

los pericos - waiting for your love

No sé si se acuerdan, pero una de las cosas que yo queria con el blog era no solo tener conocimiento sobre algunas cosas beneficiosas para nuestro cuerpo humano a nivel natural, sino tambien escuchar algo de música, yo propongo ahora una cancion de uno de mis grupos favoritos, Los pericos.
Si quieren saber más de esta banda les muestro el sitio oficial; revisenlo para mi concepto es muy bueno.
http://www.pericos.com/


Espero que disfruten algo del talento de esta banda argentina, les deseo una ¡buena semana!

sábado, 5 de marzo de 2011

Lo bueno de la papaya

Este fruto tiene fama desde la colonia, es decir no solamente Colón descubrio América, sino la papaya, pero su efecto medicinal fue descubierto por los mayas; este fruto rico en vitaminas A, B, C, D  se conoce como el árbol de la buena salud en Costa Rica y México, debido a sus múltiples beneficios para el ser humano, ya que se considera como una medicina capaz de curar muchas enfermedades.
Dentro se sus beneficios está la buena cicatrización a nivel interno y externo, mejora el ritmo cardiaco, reduce la inflamacion intestinal, conserva la piel sana, defiende el organismo de alergias e infecciones, actúa como un laxante suave y favorece el buen funcionamiento del hígado y el páncreas.
Según algunas investigaciones consumir dos vasos de jugo de papaya reduce en un 30% la probabilidad de accidentes cerebrales y algunos tipos de cáncer, entre ellos el de próstata, vejiga, esófago y estómago.
A parte de su bonito color anaranjado, y su delicioso sabor, es muy beneficioso para el cuerpo humano.

domingo, 27 de febrero de 2011

Los beneficios de la risa

Mucho se habla de la relación de la risa con la salud pero en qué ayuda al cuerpo humano?
Segun algunos estudios  la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, rebaja la presión de la sangre, y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. También ayuda a quemar calorías puesto que movemos unos 400 músculos del cuerpo. Algunos investigadores estiman que reír 100 veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico durante 10 minutos en una máquina de remos o  15 minutos de bicicleta.

Los beneficios de la risa

  • La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
  • La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
  • La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
  • La risa contribuye a aplacar la ira.
  • La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que estas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
  • La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
  • La risa nos libera del temor y de la angustia.

sábado, 19 de febrero de 2011

Y quién dijo que el chocolate es bueno solo para mujeres??

Hace poco estuve buscando sobre los beneficios naturales especialmente en los hombres, y encontré algo que a parte de muy rico es saludable para ellos, ¡el chocolate!
Y como estamos en el mes de San Valentin seria bueno saber un poco más sobre lo que seguramente comeremos acompañados o simplemente viendo el paisaje.
Según un estudio realizado en Italia, comer chocolate negro puede ser un beneficio para la prevención de enfermedades cardiovasculares, minimiza el riesgo de esto en un cuarto para los hombres, también se obtuvo como resultado, que comer 6 gramos y medio de chocolate diariamente, seria muy bueno como protector contra las inflamaciones, además el hombre podria llegar a tener valores normales en el colesterol y la presión arterial, y asi llegar a prevenir un infarto, obviamente todo es bueno siempre y cuando sea moderado.
A parte de rico muy bueno, no?

sábado, 12 de febrero de 2011

Bienvenid@s

Y con esa palabra empezamos todo!, una historia, una comunidad, un interés, pero cuál es el objetivo de esto?
Bueno, conocer los beneficios de la naturaleza, para estar bien por fuera y dentro, tolerar lo que tu piensas como lo que yo puedo llegar a pensar al fin y al cabo estamos en un mundo que podemos modificar con nuestros pensamientos y acciones y crear un mundo sin tóxicos ni humos para reconocer lo que realmente somos.